Opiniones saraialonso.com

100% recomendable. Elena R es muy cercana y profesional, todo lo trabajado en las consultas me ha servido para mejorar mis hábitos alimentarios y avanzar hacia mi objetivo de ganar peso. No te presionan con dietas, calorías ni números lo que he agradecido muchísimo. Me he sentido escuchada y apoyada gracias a su implicación, sin duda una experiencia muy positiva.

Increíble. Tuve la suerte de tener como nutricionista a Sara y no puedo estar más contenta. Estaba convencida que tenia más o menos buenos hábitos, pero gracias a Sara descubrí deficiencias y pude solventarlas, y todo ello adaptado a mi (en mi caso me cuesta consumir fruta). Me gustó el enfoque y sobre todo la palabra que definiría como me sentí es acompañamiento. En todo el proceso y en los "bajones". Ahora prácticamente todas sus recomendaciones se han convertido en hábitos.
Lo recomiendo mucho, y especialmente a Sara, que es la que me acompañó a mi.

Adelgazando y aprendiendo a llevar nuevos hábitos de alimentación con la ayuda de Sarai. Gracias.

Para mi acudir a Sarai Alonso nutricionistas ha sido un gran paso. Soy una chica joven, deportista, con un control muy alto en lo que comía... he intentado muchas dietas y siempre habia algo que me bloqueaba y hacia que siguiese pensando que no habia remedio, perdiendo la confianza. Siempre en el bucle de restriccion - bloqueo - frustración...
Hasta que decidí darme esta oportunidad.

Esta siendo un camino de mucho trabajo, pero bonito gracias a Alicia, que desde el primer día me está ayudando mucho, guiándome, escuchándome y sin juzgarme, siempre disponible. Gracias a ella estoy entendiendo ciertas cosas para poder vencer ese bloqueo, interiorizando lo que realmente significa la palabra "saludable", enfocándome en el problema real y cuidándome.
Estoy muy agradecida de contar con ella en este proceso, que aunque pueda tener subidas y bajadas, merece la pena y hace que me sienta tranquila y orgullosa de cada pasito hacia delante.

Llevo más de un año aquí, con Sara. He de decir que no puedo estar más contenta con ella y solo tengo palabras de agradecimiento. Cada cita está llena de aprendizajes que van mucho más allá de aquel concepto que no es más que un proyecto de marketing llamado "dieta". Primero, porque lo más importante es adquirir hábitos que te ayudan a largo plazo con los que eres feliz y segundo, porque no hay nada más motivador que estar contento contigo mism@.
Solo puedo recomendarlo y animar a pedir una cita a todo aquel que se plantee cambiar su estilo de vida para siempre! :)

El año pasado contacté con ellas porque estaba harta de que me dieran dietas en las que apenas comía y estaba en ese circulo vicioso de estar a dieta y dejarlo cada poco tiempo. Con Elena todo ha sido súper distinto, es muy atenta y sus consultas son 100% personalizadas. Sientes que te está escuchando y aconsejando alguien que se preocupa por ti!!!! No te pregunta por metas de peso, sino por cómo te sientes, si has podido aplicar sus consejos, si estás más cómoda con tu ropa… nunca te va a decir que si sales con tus amigos tendrías que pedir un vaso de agua!!(lo he vivido por ahi…). Te enseña desde dentro a cómo comer y disfrutar totalmente durante el proceso. Si estais en duda yo me decantaria por ellas!!

Muchas gracias Alicia por todo lo que me animas y me estás enseñando y aconsejando. Cinco estrellas no... diez para ti!!! Gracias!!!

Sorprendente, interesante, revelador… no tengo más que elogios.
Desde el minuto cero te das cuenta que esto es otra cosa, que muchos de los objetivos “físicos” son el reflejo de tu situación vital y la que has arrastrado, y llega un momento que dichos objetivos se desdibujan y comienza un sendero de salud y auto aceptación; Y como por arte de magia consigues verte y estar cada vez mejor en todos los sentidos ( no sin trabajo personal).
No hay dieta, te educan para que te alimentes.
No te dan el trabajo hecho, te dan las herramientas y te guían para que tu vida sea más saludable y equilibres físico y mente.
Alicia F. ( mi último “cartucho” en esto del comer como se debe) es mi especialista, mi guía …no puedo más que recomendarla y ensalzar su profesionalidad.

He pasado varias épocas en mi vida en las que he tenido una alimentación insana, con lo que ello lleva consigo. El método Sarai Alonso me ha enseñado de forma cercana y muy profesional a cambiar mi alimentación y conseguir unos hábitos saludables que me acompañan a lo largo de mi vida. Ahora me encuentro mucho mejor en todos los aspectos. Lo recomiendo sin dudar.

Estoy muy contenta con el cambio que he dado. Después de años haciendo una dieta tras otra, estoy consiguiendo aprender a comer sin culpa, sin alimentos prohibidos, sin restricciones.. Sara me está ayudando mucho en este proceso y sobre todo, ya no solo a instaurar unos hábitos para llevar a cabo siempre, sino a cambiar la mentalidad y la forma que veo la comida. Gracias por la ayuda en este camino.

La verdad que algo tan simple a veces hasta que no te lo explican no lo haces... Me encanta como me explica Elena todo, lo fácil que lo hace. Desde que empecé he notado muchísima mejoría en mis digestiones. Llevo unos meses pero estoy aprendiendo mucho con Elena.

Me sentí atraída por el método Sarai después de haber intentado, sin éxito, varias dietas con otros nutricionistas. El método Sarai no es una dieta sino un programa de adquisición de nuevos hábitos que te hacen sentir mejor, pensar en lo que comes, en cómo lo comes y cómo te sientes. Era justo el tipo de programa que necesitaba: cambio de hábitos, acompañamiento en el proceso y refuerzo constante de lo que haces bien. El resultado no se ha hecho esperar y después de un mes muchos de los cambios ya forman parte de mi día a día. Me encuentro con muchísima más energía, más claridad mental y con algunos kilos menos. Pero sobretodo, me siento mucho mejor.
Sarai es muy profesional y la plataforma web es fantástica para compartir información. Las sesiones son acompañadas de documentos, recetas, sugerimientos, etc... Si buscas un cambio en tu nutrición, seguro que no te va a decepcionar.

Recomiendo a Sarai Alonso Nutricionistas. Me ha hecho sentir segura y cómoda en cada una de mis sesiones. Ha contextualizado y personalizado cada recomendación. Mi relación con la comida es más estable y mi vida mucho más saludable. Estoy muy agradecida.

Contacté con ellos por un problema de colón irritable y siguiendo las pautas que me están indicando he conseguido localizar el factor que desencadena este problema. Los consejos y el trato es muy bueno y cada sesión sirve para ir avanzando en el objetivo final. Muy recomendable para aquellas personas con problemas digestivos

Después de muchos años de dietas milagro, decidí probar el método de Sarai Alonso. No puedo estar más contenta con los resultados. El proceso está enfocado a aprender a comer sano, cómo elegir los productos, elaborar tus menús, hacer la compra y un largo etc, de este modo lo puedes seguir aplicando una vez finalizado el asesoramiento. Los menús en todo momento se adaptan a tus gustos y estilo de vida haciendo que los cambios en la alimentación se produzcan de tal forma que perduren en el tiempo. Y como no, agradecer la atención tan maravillosa de Elena, he sentido su apoyo en todo momento, lo que ha hecho que todo fuera mucho más fácil!

Hola,
Me ha encantado trabajar con la ayuda de todo el equipo de Sarai Alonso y en especial, de Alicia Fernández: vuelvo a disfrutar de comer y lo hago sabiendo lo que como y lo que es mejor para mí. He adelgazado 3 kilos y no me da miedo el futuro, porque he aprendido decidir y a no sentirme culpable ni mal.
Lo recomiendo, sin dudar!

Estoy encantada, he tenido mucha conexión con mi nutricionista, sin sentirme mal al hablar de mis miedos, sobre mi ansiedad y sobre mi problema con la alimentación desde bien pequeña. Me ha hecho abrir los ojos y ver la comida de otra manera, aunque a veces caiga (porque esto es un proceso largo) he sabido ver la comida como lo que es, comida y no como substitutivo de nada como antes.

El cambio es brutal en mi, desde junio he perdido 8kg me quedan mas pero ahora estoy pasando una muy mala racha y me he estancado, y he caído, pero la caída fue menos acusada porque tuve a Elena a mi lado y no me imagino no tenerla en este proceso.

Así que en pocas palabras me han cambiado la vida, así que no lo recomiendo...si no que ES NECESARIO para cualquier persona con problemas con su alimentación.

He estado trabajando con Elena desde el mes de abril (llevamos unos siete meses) y la verdad es que es una chica maravillosa que me ha hecho reflexionar y cambiar muchas cosas, siempre con paciencia y profesionalidad entendiendo y respetando mis problemas.
La verdad es que al principio no las tenía todas conmigo porque tenía una relación algo complicada con la alimentación. Sin embargo, y sin darme cuenta, han llegado los días en los que los atracones han dejado de estar ahí, he reflexionado sobre cómo me siento cuando como, de si disfruto del proceso o no, de si realmente tengo hambre etc. Me he visto reduciendo muchísimas cosas que antes no me hacían sentir bien, y he aprendido a sustituirlas por otras alternativas que me sacian igual de bien o incluso más, porque la culpa ha desaparecido. Es un proceso que cuesta tiempo, no es algo para lograr en dos semanas, pero he visto mucha evolución y resultados que me han aportado mucha alegría. Esto no es una dieta porque creo que las dietas como tal no funcionan, es volver a plantearte desde cero lo que ingieres y cómo comes. Incluso se puede comer lo que siempre te ha gustado pero en diferentes formatos sin jamás pasar hambre. Olvidar para volver a aprender! Lo recomiendo sin duda.

Hasta ahora he tirado la toalla, viendo que no conseguía mi objetivo, ni con dietas y sobre todo por mi falta de voluntad. Mi hija me aconsejó que hablara con Elena, mi maravillosa nutricionista. Ella me está enseñando a comer sano y me da unas pautas a seguir para superar mis malos habitos de las madrugadas.
Estoy muy contenta con el Método Sarai y os recomiendo probarlo.
Gracias Elena.

Mi experiencia con Elena ha sido muy buena, ha estado siempre pendiente para cualquier duda y se ha adaptado a mi forma de ser para mejorar mi alimentación